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山本千尋さんが提唱する「巻くだけダイエット」が世に広まった要因は、2009年6月に発売された著書「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」のロングセラーによるところが大きいといえます。
ダイエット本として、山本さん自らが書いたこの本は口コミでどんどん広まり、あっという間にベストセラーとなりました。
この本のヒットにより、一気に「巻くだけダイエット」の知名度が広まっていったのです。
さらには、2009年9月に、人気番組「中居正広の金曜日のスマたちへ」でこの巻くだけダイエットが紹介され、大きな反響を生んだ事もその要因となっています。
特にテレビの影響力は高く、またこの「中居正広の金曜日のスマたちへ」という番組は紹介された商品や人物が一気に有名になる事が多い、とても宣伝効果の高い番組であった事から、瞬く間に「巻くだけダイエット」という言葉が日本全国に広がっていきました。
この放送の影響は著書「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」のセールスにも如実に影響を与え、比較的ヒット作の多いダイエット本としても異例の大ヒットを記録しました。
そんな現在大ブームの真っ只中にある巻くだけダイエットとは、どのようなダイエット法なのでしょう。
簡単にいうと、バンドを使って身体の歪みを治すというものです。
この矯正によって、人間の身体はダイエットしやすい、つまり脂肪が燃焼しやすい体質へとシフトチェンジする、というのが巻くだけダイエットの理念なのです。
生活習慣病やメタボリックシンドロームなどを予防するため、また糖尿病を進行
させないためなど様々な理由でダイエットに挑戦する人が多くいます。
日本は高齢社会となっています。
そのため、健康を維持して生活するためにもダイエットは生活習慣を見直す良い
機会となります。
適度な運動と適度な食事があなたのいきいきとした日常生活を支えるのです。
ダイエットには様々な何百種類にも及ぶ方法があり、広く紹介されています。
2008年～2009年にかけて、朝バナナダイエットやキャベツダイエットが流行しま
した。
岡田斗司夫さんが提案したレコーディング・ダイエットも記憶に新しいところで
す。
CMでもおなじみの任天堂Wii Fitで遊びながら楽しくダイエットに挑戦された方も
多いのではないでしょうか。
2010年に入ってからは、骨盤矯正バンドを巻くだけの「巻くだけダイエット」も
流行しています。
バナナやキャベツなどを食べる、カロリー制限するなどの食事によるダイエット
、ジョギングやウォーキング、ヨガなど運動によるダイエットなど簡単に行える
ものから、ハードなものまで様々なダイエット方法が巷に溢れています。
ただし、○○だけで健康になるという栄養素や食品はありません。
バランスの良い食事が健康な身体のために必要です。
適度な運動もダイエットには必要です。
間違った情報によるダイエットを行わないように気をつけましょう。
そして、正しいダイエットであなたの健康を保つよう、心がけてください。
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